JENPECH Kalça Eğitmen, Kalça ve Pelvis Eğitmen Kegel Egzersiz Cihazı Popo Kaldırma Bacaklar Toner Egzersiz Arms Kalça Uyluk Şekillendirici

Çok Amaçlı Egzersiz Ekipmanları : Pelvis, uyluk, kalça, bacaklar için; yeni bebek sahibi olanlar / düz kalçalar / doğum sonrası anneler / uyluklar şişman ve düz kalçalar için endişelenenler için iyi bir seçim.Etkili Egzersiz : Pelvik taban egzersizleri, uyluk, kalça ve alt karın kaslarını tonlamak ve sıkılaştırmak için mükemmeldir.Bu cihaz kalçanın mükemmel eğrisini şekillendirmeye yardımcı olur ve kadınların doğumdan sonra iyileşmesi için iyidir.Ev Jimnastik Salonu Yoga Ekipmanları : Mükemmel kalçaları şekillendirmek ve duruşu düzeltmek için bu cihazı her gün 2-3 set antrenman için kullanın.Kadın kalça fitness ekipmanları kısa sürede kalça kas gruplarını harekete geçirebilir.Bu evde bir spor salonu ya da trende çalışmak isteyenler için tavsiye edilir.Malzeme : Kalça eğitmeni, basınca karşı güçlü direnç ve kullanımı rahat, yumuşak, darbeye dayanıklı ve kaymaz silikon ve ABS malzemeden yapılmıştır.Ürün uzunluğu 26.5 cm ve genişliği 22 cm'dir.Uyluk, kol, göğüs, sırt ve kalçaları egzersiz yapabilir.Kullanımı kolay, vücudun farklı bölümlerinin farklı hareketleri için uygundur.Kegel Egzersiz Ürünleri : Kegel egzersizleri yapmak (pelvik taban egzersizleri olarak da adlandırılır) üriner sisteminiz için iyi olan pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur.Açıklama : Silikon ve ABS malzeme ile yaparak, kalça eğitmeni iyi yumuşaklık, titreşim önleyici ve kaymaz, basınca karşı güçlü direnç ve kullanımı rahattır.Ürünün uzunluğu 26.5 cm, genişliği 22cm.It uyluk, kol, göğüs, sırt ve kalçaları egzersiz yapabilir.Kullanımı kolaydır ve vücudun farklı bölümlerinin farklı hareketleri için uygundur.Ürün Adı : Kalça Trainer Material : Silikon, ABSFeatures : Yumuşak, Nefes, Elastic Size Detaylar : 26.5 cm x 22 cm/10.43" x 8.66" (Yaklaşık.) Nasıl Kullanılır : Temel Eğitim : 1.Uyluğun addüktör kaslarına yavaşça kuvvet uygulayın, kalçalara ve gluteus maximus'a kuvvet uygulayın, kanatların geri çekilme hissini hayal edin.2.Alt karından 5 dakika nefes verin, sonra yavaşça nefes alın, 8-12 kez tekrarlayın.İleri Eğitim : Sırt Üstü yatın ve kalçalarınızın arasına yerleştirin.Eğitimden sonra "temel eğitim" yöntemini izleyin.Ara Eğitim : 1.diz çök 2.Kalçaları yukarı doğru uzatın, uylukların addüktör kasları yavaşça kuvvet uygularken, kalçaların ve kalçaların iç kasları kuvvet uygularken, kanatların geri çekilme hissini hayal edin.3.Alt karından 5 dakika nefes verin, sonra yavaşça nefes alın, 8-12 kez tekrarlayın.İleri Eğitim : 1.Tahtada dururken, kalçanın içine bir eğitim cihazı koyun.2.Şınav durumundan omuzları desteklemek için dirseği kullanın.3.Üst bedeninizi zeminle dengede tutun ve vücudunuzu kaldırın.Paket içeriği : 1 x kalça eğitmen.